forme99 Günlüğü, 28 Ara 22

28 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
73,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.    Geriye kalan: 8,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1858 kcal Yağ: 84,06g | Prot: 60,23g | Karb: 209,90g.   Kahvaltı: Nestlé Ricoré Bonjour, Gâteau au Yaourt. Öğle Yemeği: Auchan Tarte aux Fromages, Coraya Sauce Cocktail, Daunat Salade Surimi Œuf . Akşam Yemeği: Floraline Floraline, Happyvore Steak Végétal . Aperatifler/Diğer: Lune de Miel Miel de Fleurs, Thé Noir. devamı için...
2022 kcal Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,0 kg alıyor

1 Destekçi    Destek   




forme99 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.