29 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2458 kcal
|
Yağ: 80,28g | Prot: 135,53g | Karb: 310,79g.
Kahvaltı: Красная Икра Икра Кеты, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова , Кальве Майонез Легкий, Макси Оливье без Заправки . Öğle Yemeği: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Рот Фронт Карамель Дюшес, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова , Русское Море Икра Красная Лососевая , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Хозяин Камчатки Котлеты из Щуки Классические , Кальве Майонез Легкий, Макси Оливье без Заправки . Akşam Yemeği: Мандарины, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Русское Море Икра Красная Лососевая . Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|