25 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 58,68g | Prot: 38,92g | Karb: 197,44g.
Kahvaltı: Nescafe Espresso, Krüger Chai Latte Sweet India, Butter, Marmelade, Kaffee mit Milch, Lidl Doppelbrötchen. Öğle Yemeği: Milka Oreo, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Clementinen, Gekochtes Sauerkraut, Eiweiß. Akşam Yemeği: Butter, Penny Markt Käseaufschnitt, Mischkornbrot. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Cherry Coca-Cola, Milka Knister mit Brausegranulat, TiP Schokoladen Lebkuchen Zartbitter, Müller Joghurt mit der Ecke Rudis Weihnacht. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|