29 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 52,02g | Prot: 85,59g | Karb: 109,58g.
Öğle Yemeği: キッコーマン 無調整豆乳, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, アサヒコ 2種のチーズハットグ, 鶏の唐揚げ, プチトマト, ブロッコリー. Akşam Yemeği: マッコリ, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, 眞露 チャミスル フレッシュ, 無印良品 キンパ, ファミリーマート 丸ごと豆腐のスンドゥブチゲ. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|