|
BF est 9.0%
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 15,16g | Prot: 85,72g | Karb: 86,73g.
Kahvaltı: carlson fish oil, dymatize, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream, skim milk, quaker oats, blueberries. Öğle Yemeği: peach, carrot, EB egg. Aperatifler/Diğer: Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, pineapple, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), extra gum, Beef Jerky. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|