29 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 31,25g | Prot: 59,77g | Karb: 165,97g.
Kahvaltı: АВК Конфета , Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Конфета, Запеченный или Жареный Лосось, Авокадо, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Маслины, Куриное Филе Вареное, Сыр Мюнстер (Обезжиренный), Сухая Зернистая Тапиока, Помидоры. Akşam Yemeği: Сильпо Хурма Шарон. Aperatifler/Diğer: Конфета. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilitmoonboiko Kilo Geçmişi
|