25 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 52,35g | Prot: 39,62g | Karb: 152,87g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Бутерброд с Красной Икрой. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Хлебзавод 28 Батон Нарезной, Хлеб Бородинский, Борщ. Akşam Yemeği: Хлеб Бородинский, Помидоры, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|