28 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 42,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
670 kcal
|
Yağ: 26,23g | Prot: 47,26g | Karb: 57,14g.
Kahvaltı: Wasa Delikatess Knäckebröd, Kokt Ägg. Öğle Yemeği Öncesi: Nestle After Eight. Öğle Yemeği: Coop Rökt Skinka, Philadelphia Light. Öğle Yemeği Sonrası: Naturdiet Chocolate Shake. Akşam Yemeği Öncesi: Nestle After Eight. Akşam Yemeği: Lindahls Drick Kvarg Päron & Vaniljsmak. Akşam Yemeği Sonrası: Lätta Lätta Extrasaltat, Kokt Ägg, Wasa Delikatess Knäckebröd. Aperatifler/Diğer: Nestle After Eight. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|