28 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 52,27g | Prot: 97,74g | Karb: 266,20g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко, Каша Овсяная, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Öğle Yemeği: Вдохновение Шоколад Классический, Красные Помидоры (Консервированные), Минтай Жареный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Магнит Яблоко. Akşam Yemeği: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Омлет или Яичница с Колбасой, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Морковь. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|