29 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,1 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 64,08g | Prot: 42,43g | Karb: 145,74g.
Kahvaltı: Сладкий Орешек Moda Milan, Черный Кабан Свиная Колбаса, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Перекресток Чиабатта , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Сахар, Hortex Клубника Замороженная. Akşam Yemeği: Перекресток Чиабатта , Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Nestle Nuts Duo Вкус Брауни, Б.Ю. Александров Сырок с Фисташкой. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|