29 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 73,67g | Prot: 73,73g | Karb: 153,86g.
Kahvaltı: Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Costela Bovina. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes com Carne. Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolate Ao Leite, Santa Helena Salgadinho Troféu Churrasco, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Maçã Argentina, Turma da Mônica Uva Vitória. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|