29 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 77,75g | Prot: 68,60g | Karb: 101,57g.
Kahvaltı: Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Велком Грудинка Домашняя, Жареное Яйцо без Жира, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Изделие Х/Б "Тостовый с Льном и Кунжутом", Икра Красная, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках. Öğle Yemeği: Помидоры, Икра, Простоквашино Сметана 20%, Polar Треугольники Тресковые, Кабачки Тушеные, Черкизово Колбаски Баварские. Akşam Yemeği: Хурма, Коньяк, Додо Пицца Гавайская. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|