25 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 42,14g | Prot: 71,31g | Karb: 144,16g.
Kahvaltı: Greek 100 Yogurt - Boston Cream Pie, Fat Free Cottage Cheese. Öğle Yemeği: Boneless Skinless Chicken Breast, Mixed Vegetables. Akşam Yemeği: Grocer's Garden Lite Ranch Dressing, Lettuce, Kroger Aged Sharp White Cheddar Cheese, Walnuts, Frieda's Dried Cranberries. Aperatifler/Diğer: Vicks Nyquil, Luna Bar - White Chocolate Macadamia. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Trinity livelaughlove Kilo Geçmişi
|