29 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 70,34g | Prot: 110,78g | Karb: 154,26g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Delikatess Bierwurst, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lindenhof Gouda, Gekochtes Ei, Wiltmann Peperoni-Salami, Butter, Roggenbrot. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Zucchini, Gurke (mit Schale), Freshona Paprikaschoten Gegrillt, Hähnchenbrustfilet, Rapsöl, Tomatenmark. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|