30 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2922 kcal
|
Yağ: 81,68g | Prot: 153,67g | Karb: 384,86g.
Kahvaltı Öncesi: 오리온 포카칩 어니언맛 (30g). Kahvaltı: 한봄 쌀가래떡, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği: 네슬레 킷캣 녹차맛, 경단, 머슬팜 컴뱃100%웨이 쿠키앤크림. Öğle Yemeği Sonrası: 허쉬 허쉬 후퍼스. Akşam Yemeği: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Aperatifler/Diğer: Chefood 통베이컨스테이크버거, 백설기, 백설기, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|