|
Вторую неделю вес стоит на месте, с понедельника поднимем кол-во углеводов до 500г в сутки👍
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
765 kcal
|
Yağ: 14,27g | Prot: 46,20g | Karb: 110,35g.
Kahvaltı: Магнит Мандарин, Egg White, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мистраль Гречка Отварная, Планета Витаминов Брусника, Свой Урожай Чёрная Смородина, Egg Yolk, Агро Мастер Хлопья Гречневые. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|