30 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
463 kcal
|
Yağ: 22,77g | Prot: 24,91g | Karb: 39,32g.
Kahvaltı: Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Tahu Bacem, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|