30 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 43,52g | Prot: 79,43g | Karb: 244,36g.
Kahvaltı: Tango Wafer Chocolate, Selada, Ayam Goreng, Nasi Putih, Kangkung, Pisang. Öğle Yemeği: Tango Wafer Chocolate, Pisang. Akşam Yemeği: Bellywell Korean Buldak Beef Bowl, Pisang, Telur Rebus, Nasi Putih, Kari Daging Domba. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|