30 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 38,77g | Prot: 58,26g | Karb: 138,93g.
Kahvaltı: 피엠 액티바이즈, 피엠 파워칵테일. Öğle Yemeği: 딸기, 김치볶음밥, 메추리알, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Akşam Yemeği: 콩나물무침, 깻잎, 돼지불고기, 마늘, 상추, 밥. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|