30 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2164 kcal
|
Yağ: 76,11g | Prot: 151,65g | Karb: 220,93g.
Kahvaltı: Fish House Икра Трески Стерилизованная, Савушкин Продукт Творог 5%, Пятерочка Груша Желтая, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Съешь Меня Авокадо, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Organic Chocolate Шоколад Молочный с Карамелизованным Фундуком. Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Maltagliati Макароны, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Вараксино Яйцо. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Перекресток Конвертик с Творогом. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|