27 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 59,05g | Prot: 63,31g | Karb: 172,55g.
Kahvaltı: Творожный Сыр из Кефира, Яйцо, Село Лесное Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Раумэна Мука Кукурузная Кренделёк. Öğle Yemeği: Медовик, Гречка, Лук, Говядина, Морковь. Akşam Yemeği: Mars Шоколад, Vici Крабовое Мясо, Капуста. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|