30 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 29,72g | Prot: 66,11g | Karb: 109,47g.
Kahvaltı: Магнит Помело, Snaq Fabriq Панкейк Карамель, Замороженная Вишня, Верховье Био Йогурт Облепиха, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, RED Шоколад Апельсин и Миндаль . Öğle Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Верховье Био Йогурт Облепиха, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма, Дикси Киви, Клубника, Голубика, Овощи Гриль, SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Домик в деревне Молоко 0,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|