30 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 75,36g | Prot: 79,20g | Karb: 159,00g.
Kahvaltı: Семена Льна, Замороженная Вишня, Салат витаминный, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Чай с Лимоном, Картошка Печеная, Отрубная булка. Öğle Yemeği: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Увелка Гречневая Каша на Воде, Тирамису, Цикорий с Молоком. Akşam Yemeği: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Помело, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Отрубная булка, Гречневая Каша, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|