27 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 75,35g | Prot: 61,06g | Karb: 229,03g.
Kahvaltı: Пицца Домашняя. Akşam Yemeği: Додо Пицца Пицца Додо, Мандарины, Пицца Домашняя, Energy Life Батончик Кокос. devamı için...
|
|
1991 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 25 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Dinlenme - 13 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 8,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|