30 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3093 kcal
|
Yağ: 81,63g | Prot: 189,51g | Karb: 402,28g.
Kahvaltı: All Nutrition Plum In Jelly, Калоризатор Груша Конференция, Ягодка Голубика, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Öğle Yemeği: Milka Czekolada Mleczna, Мандарин, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Скумбрия Свежая. Akşam Yemeği: Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Яйцо, Квлоризатор Огурец, Lidl Buraki Gotowane. Aperatifler/Diğer: Haribo Żelki , Мандарин, Nordis Pierogi Ruskie . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|