30 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
884 kcal
|
Yağ: 34,14g | Prot: 56,49g | Karb: 82,85g.
Kahvaltı: Braaker Mühle Franzbrötchen, Milford Ingwer Pur Tee, Harry Vital+ Dinkel Vollkorn, Ja! Hüttenkäse, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee, Ja! Würfelzucker. Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Putenbrust Fleisch. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|