30 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 74,71g | Prot: 107,69g | Karb: 117,18g.
Öğle Yemeği: Broccoli, Steamed or Poached Carp, Auchan Ryż Brązowy. Akşam Yemeği: Biedronka Papryka Czerwona, Mixed Salad Greens, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Extra Virgin Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Tesco Orzechy Nerkowca. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|