30 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2905 kcal
|
Yağ: 139,26g | Prot: 289,20g | Karb: 120,10g.
Kahvaltı: ВкусВилл Икра Форели Лососевая Зернистая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Хлебцы Пшеничные, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Лента Авокадо, Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий. Öğle Yemeği: Простой Выбор Горошек Зелёный Салатный, Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Пятерочка Яблоко Красное . Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Aperatifler/Diğer: Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|