30 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 55,63g | Prot: 118,93g | Karb: 125,71g.
Kahvaltı: Папа Может Ветчина , Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Красная Цена Молоко 1,5%, Виктория Котлета Классическая Рыбная , Суп рыбный. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Кижуч, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Красная Цена Творог 0%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Shimchykevich Kilo Geçmişi
|