30 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 58,79g | Prot: 55,11g | Karb: 78,81g.
Kahvaltı: Русское Море Икра Красная Лососевая , Блинчики Кефир Б Сах Шудашова , Кальве Майонез Легкий, Вологодское Яйцо, Ашан Макароны Отварные, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские. Öğle Yemeği: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Акконд Птица Дивная. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|