zueckis Günlüğü, 30 Ara 22

zueckis Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Weihnachten ist geschafft mit Plus 3 kg. Genauso fühle ich mich auch 😕🙄

73,6 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 11,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Aralık 2022:

1482 kcal

Yağ: 50,14g | Prot: 80,91g | Karb: 162,49g. Kahvaltı: REWE Kulturheidelbeeren, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Coconut Flavored, K-Classic Sahnejoghurt nach Griechischer Art. Öğle Yemeği: Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Ei, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Chili Con Carne mit Bohnen, Real Hausbäckerei Reines Roggenbrot , Fol Epi Legere. Aperatifler/Diğer: UCI Popcorn. devamı için...

2522 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,6 kg alıyor

18 Destekçi Destek

Yorumlar

Ich wünsche Dir einen guten Rutsch. Im neuen Jahr geht's dann gemeinsam weiter zum Erfolg🎉🐞😉...3 kg Hassmasse habe ich ebenfalls an Bord 🙈

31 Ara 22 üye tarafından: *Skorpion-Queen*


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

zueckis Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

zueckis Günlüğü, 30 Ara 22

Yorum Gönder

zueckis Kilo Geçmişi