30 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 45,59g | Prot: 108,22g | Karb: 129,02g.
Kahvaltı: Сухой Жареный Соленый Арахис, Fix Price Вафельные Неглазированные Трубочки со Вкусом Шоколада, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Viola Творожный Сыр Оливки-Розмарин, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Куриное Филе, Каждый День Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Борщ 29.12.2022, Мандарины. Akşam Yemeği: Каждый День Молоко 1,5%, Чудо Роза Майонез Настоящий, Принцесса Вкуса Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Мандарины, Мандарины, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
knopohka2160 Kilo Geçmişi
|