30 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1990 kcal
|
Yağ: 95,74g | Prot: 106,87g | Karb: 178,70g.
Kahvaltı: Верес Кукуруза Консервированная, Сильпо Авокадо Хаас, Сметана 15%, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Каша Пшенная на Воде, Галя Балувана Сырники с Изюмом. Öğle Yemeği: Чудова Марка Буряк Варений, Верес Горчица Домашняя, Оливковое Масло (Первого Отжима), Верес Кукуруза Консервированная, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Akşam Yemeği: Фасоль (без Соли, Отварная), Каша Пшенная на Воде, Куриное Филе в Сметане. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|