30 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 65,96g | Prot: 117,43g | Karb: 80,63g.
Kahvaltı: Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Александровские Сыры Сыр Маасдам 45%, EPICA Crispy Йогурт Фисташки. Öğle Yemeği: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Ucandy Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|