29 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3117 kcal
|
Yağ: 87,87g | Prot: 121,98g | Karb: 433,30g.
Kahvaltı: Vivani Dunkle Nougat, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Nu3 Vegan Protein 3K. Akşam Yemeği: Vemondo Vegane Spätzle. Aperatifler/Diğer: Lidl Ciabatta, ültje Erdnüsse, Äpfel, DM Bio Vegane Elisen Lebkuchen, ESN Maltodextrin, Lidl Ciabatta, Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao, Nutrixxion Energy Bar Salty Nut, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|