30 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 61,00g | Prot: 62,90g | Karb: 110,81g.
Kahvaltı: Risenta Pumpakärnor , Alpro Roasted Almond Mandorla Original, Coop Havregryn, Jordnötssmör, Blåbär (Osötade, Frysta). Akşam Yemeği: Bregott Bregott Normalsaltat , Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Tomater, ICA Isbergssallad, ICA Laxfilé, Broccoli, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Blomkål (Fryst). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|