30 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
702 kcal
|
Yağ: 15,18g | Prot: 55,13g | Karb: 80,40g.
Kahvaltı: DIA Manga Rosa , Danone Iogurte Natural Desnatado , Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. Akşam Yemeği: Ameixas. Aperatifler/Diğer: Wickbold Pão Integral. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|