30 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 52,10g | Prot: 54,41g | Karb: 178,78g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Яйцо Куриное, Капуста Белокочанная, Картофель, Лидская Мука Пшеничная Мука, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Очень Сахар, Морковь, Туров Град Соус Томатный Минский. Akşam Yemeği: Минская Марка Пудинг с Ароматом Ванилина, Беллакт Крем Творожный с Изюмом, Слуцкий Хлебозавод Батон для Всей Семьи. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Очень Сахар, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Гарнец Крахмал Кукурузный, Клубника (Несладкая, Замороженная). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|