30 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 39,44g | Prot: 53,43g | Karb: 91,92g.
Kahvaltı: Coffee with Sugar, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Öğle Yemeği: Cauliflower , Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (49.6g). Akşam Yemeği: Cooked Rice, Baked or Broiled Fish. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mayette G Balaba Kilo Geçmişi
|