|
BS 126 Back down this morning! 192.2. Had our first home cooked dinner no restaurant or fast food. going walking today
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 48,14g | Prot: 81,26g | Karb: 152,17g.
Kahvaltı: Bananas , Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Egg White , Egg. Öğle Yemeği: Jell-O Sugar Free Chocolate Vanilla Swirls Pudding, Fit & Active Fat Free Tuna Salad with Crackers. Akşam Yemeği: Unsalted Whipped Butter Stick, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Del Monte Cut Golden Wax Beans, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Spinach . Aperatifler/Diğer: Great Value Light Butter Flavored Microwave Popcorn, Nestle No Sugar Added Rich Chocolate Hot Cocoa Mix, Potato Chips. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|