30 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4766 kcal
|
Yağ: 166,83g | Prot: 149,67g | Karb: 667,71g.
Öğle Yemeği: Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Wilhelm Brandenburg Hausmacher Blutwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Chicoree, Mehrkornbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Zwiebeln, Tomaten, Rucola, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rote Paprika, Olivenöl, Gewöhnlicher Feldsalat, Saint Albray Französischer Weichkäse. Aperatifler/Diğer: Merci Merci Finest Selection, Streuselkuchen, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Harry Balance Toast (38g), Honig, Pflaumen, Äpfel, Möhren, Orangen, Ja! Feine Salzstangen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|