30 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 55,76g | Prot: 79,62g | Karb: 97,04g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Пава Пава Сосиски из Индейки. Öğle Yemeği: Клубника (Несладкая, Замороженная), Danke Творог 5%, Monini Бальзамический Соус со Вкусом Инжира, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Akşam Yemeği: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Помидоры Черри, Лента Дорадо Запечённая . Aperatifler/Diğer: Ашан Личи, Ашан Личи. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|