wendycarty Günlüğü, 30 Ara 22

wendycarty Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

94 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 14 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Aralık 2022:

1952 kcal

Yağ: 121,93g | Prot: 84,87g | Karb: 129,50g. Öğle Yemeği: Siroop, AH Ongebrande Pecannoten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Akşam Yemeği: Frieten, Gebakken Kibbeling. Aperatifler/Diğer: Kersentaart (Gefabriceerd). devamı için...

3145 kcal

Egzersiz: Yemek Pişirmek - 1 saat, Ütü Yapmak - 1 saat ve 32 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 40 dakika, Temizlik - 38 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,2 kg alıyor

30 Destekçi Destek

Yorumlar

hey, hoe is het?? tijdje niet voorbij zien komen.

30 Ara 22 üye tarafından: smootylaatmaar

Ik zeg inderdaad niet zoveel de laatste tijd. Ik vul alleen mijn dingen in die ik gegeten heb. Het gaat redelijk nu.

31 Ara 22 üye tarafından: wendycarty

Dikke knuffel voor jou🫂.

31 Ara 22 üye tarafından: smootylaatmaar

Dankjewel voor alle steun

01 Oca 23 üye tarafından: wendycarty

Een knuffel voor jou en een mooi jaar. 🌹

02 Oca 23 üye tarafından: wendycarty

We gaan er weer vol tegen aan dit jaar💪💪. 2023!!! We komen er aaaaaan!!!🎉🎉🎉🎉. Pas maar op voor Wendy en de Lama🥷🦙💪

03 Oca 23 üye tarafından: smootylaatmaar

Vandaag voor de tweede keer hard gelopen sinds 29 december.

03 Oca 23 üye tarafından: wendycarty

Netjes🎉🎉. Ook al weer een hardloop evenement op het oog om aan mee te doen???

04 Oca 23 üye tarafından: smootylaatmaar

Ik ga op 8 oktober meedoen.

07 Oca 23 üye tarafından: wendycarty

Oh super goed zeg. Dan heb je nu nog een mooie periode om te trainen. Hoe veel km is die loop??

08 Oca 23 üye tarafından: smootylaatmaar

Zeker jer. Meestal val ik door het trainen ook wat af. Ik heb er zin in.

09 Oca 23 üye tarafından: wendycarty

Ik ga 5 km lopen net als vorig jaar. 10 is net teveel.

09 Oca 23 üye tarafından: wendycarty

Goed bezig zeg🎉🎉🎉

09 Oca 23 üye tarafından: smootylaatmaar


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

wendycarty Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

wendycarty Günlüğü, 30 Ara 22

Yorum Gönder

wendycarty Kilo Geçmişi