31 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2979 kcal
|
Yağ: 108,44g | Prot: 125,86g | Karb: 368,42g.
Kahvaltı Öncesi: 연세우유 단팥생크림빵, 조이푸드 버터크림쿠키슈. Kahvaltı: 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 오리온 돌아온 태양의 맛! 썬, 롯데 스카치 캔디, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği: 쉐푸드 햄치즈에그킹토스트, 머슬팜 컴뱃100%웨이 쿠키앤크림. Akşam Yemeği: 롯데 스카치 캔디, 백설기, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Aperatifler/Diğer: 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 백설기. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|