31 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3142 kcal
|
Yağ: 122,80g | Prot: 107,73g | Karb: 408,54g.
Kahvaltı: Bombbar Топпинг Сгущенка Вареная, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая, Valio Масло Сливочное 82%, Перекресток Багет Парижский Классический, Кофе. Öğle Yemeği: ВкусВилл Хлебцы без Добавок , ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая, Valio Масло Сливочное 82%, Vitaminos Пастилки Фруктовые, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Akşam Yemeği: Yami Yami Сет Hot Love. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Bombbar Топпинг Сгущенка Вареная, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Хлебцы без Добавок , Snaq Fabriq Crispy Chips Tomato & Basil. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|