31 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2353 kcal
|
Yağ: 136,62g | Prot: 35,25g | Karb: 256,93g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Lay's Чипсы «Красная Икра», Свитлогорье Трубочка с Вареной Сгущенкой, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Skittles Chewies, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой. devamı için...
|
|
1699 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
winternacht1 Kilo Geçmişi
|