31 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 75,20g | Prot: 49,79g | Karb: 214,50g.
Kahvaltı: Snickers Сникерс, Красный Октябрь Аленка, Россия Щедрая Душа Конфета с Вафлей и Молочным Шоколадом , Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Гурман Хлеб Ароматный, Седьмой континент Хурма, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2%, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2%, Геркулес Хлопья, Яйцо. Öğle Yemeği: Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Глазированная, Эльбрус Конфета Almond Mosaic, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Гурман Хлеб Ароматный, Приготовленная Морковь, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Akşam Yemeği: Акконд Конфеты в Шоколадной Глазури "Птица Дивная", Укроп, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Гурман Хлеб Ароматный. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
My_way_71,5_50 Kilo Geçmişi
|