31 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
614 kcal
|
Yağ: 23,12g | Prot: 40,41g | Karb: 57,60g.
Kahvaltı: Помидоры, Мандарины, Милушка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Окское Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Oltermanni Сыр Сливочный 45%. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Окское Яичный Белок, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Окское Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|