31 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 80,93g | Prot: 69,44g | Karb: 137,16g.
Kahvaltı: Глобус Закусочка Нептун с Семгой. Öğle Yemeği: У Палыча Торт с Черносливом Оригинальный. Akşam Yemeği: Магнит Томаты Свежие, Hortex Овощи для Жарки Испанские, Глобус Кета Филе Ломтики П/Копч, Глобус Палтус Тушка П/Копч. Aperatifler/Diğer: Nestle Кит Кат, Ne Moloko Овсяный Йогурт Вишня. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|