lippolino Günlüğü, 31 Ara 22

Guten Morgen zusammen 🙋‍♀️. Ich schaffe es wenigstens mein Gewicht zu halten. Das alte Jahr geht heute zu Ende, das neue Jahr beginnt heute um Mitternacht. Ich wünsche euch fürs neue Jahr 2023 allen viel Glück, Gesundheit und Erfolg beim Abnehmen. Einen guten Rutsch und feiert schön 🎉🥂🕺💃🎇🎊🎉

75 kg Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.    Geriye kalan: 5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1748 kcal

Yağ: 76,17g | Prot: 64,10g | Karb: 178,49g.   Kahvaltı: Landliebe Joghurt - Mango , Edeka Geflügelsalami, Gutfried Putenbrust Natur, Goldähren Vital & Fit Brot, Kerrygold Butter, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Öğle Yemeği: Laugenstange, Metzger Schinkenmett, Tomaten, Traubensaft. Akşam Yemeği: Weißwein, Laugenstange, Gouda. Aperatifler/Diğer: Lisa's Bio-Kesselchips Chili. devamı için...

2273 kcal

Egzersiz: Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 16 dakika, TV Izlemek - 5 saat, Dinlenme - 10 saat ve 44 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...